Упражнения на турнике!
Каждый спортсмен должен уметь поодтягиваться !Однако турник это не только подтягивания !Читайте статью!

Как правильно отжиматься на брусьях!Сам занимаюсь и другим рекомендую!
Укрепляет связки,мышцы трицепса и груди!

Я ,как поклонник и практик филиппинских БИ просто не мог не выложить историю зарождения этого искусства.

Советы,рекомендации,право.

Понятие -Ножевой бой.Нож.

В повседневной жизни нас поджидают многие неприятности,уличная драка одна из них,как избежать ее?